Agencias de Modelos, Top Models, Celebridades – O seu portal de informação
Show MenuHide Menu

Saiba como aumentar a confiança mudando a postura corporal

setembro 25, 2014

MANTER A COLUNA ERETA É IMPORTANTE PARA SE SENTIR MAIS CONFIANTE E TRANSMITIR ESSA IMAGEM (Foto: Getty Images)MANTER A COLUNA ERETA É IMPORTANTE PARA SE SENTIR MAIS CONFIANTE E TRANSMITIR ESSA IMAGEM (Foto: Getty Images)

Você sabia que a sua postura interfere no seu jeito? De acordo com estudos recentes, a forma que uma pessoa posiciona o corpo pode aumentar ou diminuir a confiança e a autoestima dela. Por isso, é importante você manter a postura correta em todas as ocasiões. A seguir, veja as posições ideais para o corpo:

POSICIONE-SE PARA FRENTE
Pessoas confiantes geralmente posicionam o corpo para frente como forma de mostrar que não ficam intimidadas. Além disso, a postura corporal correta diminui os níveis de cortisol, hormônio do estresse.

SENTE-SE COM A COLUNA RETA
Manter a coluna reta quando se está em pé ou sentado é essencial para trabalhar a autoestima. De acordo com o pesquisador Richard Petty, da Universidade de Ohio nos EUA, o corpo deve estar sempre ereto. “As pessoas presumem que a confiança está vindo de seus próprios pensamentos. Elas não percebem que a postura está afetando o que estão pensando”, afirmou.

A IOGA E O BALÉ SÃO EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE AJUDAM A MELHORAR A POSTURA CORPORAL (Foto: Thinkstock)A IOGA E O BALÉ SÃO EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE AJUDAM A MELHORAR A POSTURA CORPORAL (Foto: Thinkstock)

MANTENHA A POSTURA EXPANSIVA
A professora Amy Cuddy, da Universidade de Harvard, ensina que dormir na posição fetal não é bom. Ela diz que deitar-se com braços e pernas abertas faz com que a pessoa se sinta maior e mais poderosa. “Nossos corpos transformam nossas mentes, mudam nossos comportamentos e nossos comportamentos mudam nossos resultados”, disse em entrevista ao site “Business Insider”.

COMPRIMA OS MÚSCULOS DAS MÃOS E DOS BRAÇOS
Levantar os braços e contrair os músculos ao fechar a mão faz com que o corpo entenda, não conscientemente, que há uma força de vontade presente. Isso facilita o autocontrole e melhora o bem-estar, segundo indicou um estudo feito pela Universidade de Chicago em parceria com a Universidade de Cingapura.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Beleza e modelos femininos Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Principais agencias de modelos Principais Grover-Fashion Agencias de Modelos do País Informações sobre agencias de modelos e modelos Fashionlines Modelos Masculinos Internacionais Eleitas as melhores agencias de modelos do Brasil Ranking das Melhores Agencias de modelos do Brasil

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASILLEQUIPE AGENCE, WAY MODEL 

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web:
Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Beleza e modelos femininos Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Principais agencias de modelos Principais Grover-Fashion Agencias de Modelos do País Informações sobre agencias de modelos e modelos Fashionlines Modelos Masculinos Internacionais Eleitas as melhores agencias de modelos do Brasil Ranking das Melhores Agencias de modelos do Brasil