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Dormir com celular carregando pode provocar ganho de peso, diz estudo

outubro 11, 2014

 DORMIR COM APARELHO CELULAR LIGADO POR FAVORECER GANHO DE PESO (Foto: GETTY IMAGES) DORMIR COM APARELHO CELULAR LIGADO POR FAVORECER GANHO DE PESO (Foto: GETTY IMAGES)

Talvez seja melhor deixar o celular de lado antes de dormir, especialmente se você não quer acordar com umas gordurinhas a mais.

De acordo com uma pesquisa na Espanha, a luz emitida pelas telas de celulares, tablets e notebooks inibe a produção do hormônio que combate a obesidade.

A melatonina, presente em plantas, animais e humanos, regula o sono e acelera o metabolismo. Se você dorme com uma das telas dos aparelhos ligada, a produção do hormônio é interrompida, o que pode provocar aumento de peso.

O pesquisador Ahmad Agil, que liderou o estudo, disse o jornal “The Independent”: “a luz artificial durante a noite reduz os níveis de melatonina endógena”, o que significa que o organismo falha ao produzir a quantidade necessária que o corpo precisa.

Mas não há motivo para pânico, segundo Agil. A tela do aparelho geralmente apaga após um curto período de tempo, mesmo enquanto está recebendo carga.

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