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Simaria surge com as pernas definidas e ganha elogios dos fãs

março 27, 2018

Simaria (Foto: Reprodução/Instagram)Simaria (Foto: Reprodução/Instagram)

Uau! Simaria deixou os fãs com o queixo caído ao postar foto de um de seus shows em seu Instagram. Na imagem, a bela aparece de vestido com fendas generosas e mostra os pernões super definidos.


“Simaria, me dá esse corpo?”, pediu uma seguidora nos comentários. “Talento, estilo e corpo perfeitos”, escreveu uma segunda. Outra arriscou até pedir o look emprestado: “Bem que poderia me presentear com o vestido para a minha formatura!”. 


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Vegetariano, vegano, crudívoro? Saiba a diferença entre eles!

dezembro 2, 2017

Trabalho de Samira Kazan (Foto: Instagram/Reprodução)Trabalho de Samira Kazan (Foto: Instagram/Reprodução)

A cada semana parece surgir um novo tipo de regime alimentar que é tendência no Instagram. É suco verde pra lá, tapioca pra cá, tem comida sem glúten, sem lactose, vegana…não é toa que nos sentimos tão confusos com tantas nomenclaturas.


Nesse mundo de dietas com restrição de carne (ou seja, as vegetarianas), há um universo de hábitos e comidas diferentes! Há quem só se alimenente de frutas, quem não cozinhe os alimentos e até quem só coma alimentos fermentados. Descubra conosco essas novas (ou não tão novas assim) formas de comer. Uma coisa podemos garantir: dá vontade de experimentar um pouquinho de cada!

Prato de Alain Passard (Foto: Instagram/Reprodução)Prato de Alain Passard (Foto: Instagram/Reprodução)

1. Alimentação onívora baseada em vegetais
O renomado chef francês Alain Passard acredita que uma alimentação ideal é composta basicamente por verduras, legumes, frutas, leguminosas e cereais, ou seja: alimentos que vêm da terra. É a alimentação onívora baseada em vegetais. De vez em quando, um queijinho, ovos ou carnes podem estar presentes na refeição, mas não de forma abundante. Inovador, Ducasse rompe com a ideia de que a estrela do prato deve ser uma carne. Em seus restaurantes, ele tem menus inteiramente vegetarianos. Em São Paulo, o restaurante Tuju, do chef Ivan Ralston, também aderiu ao menu de vegetais.


Existe também uma conscientização entre os onívoros de valorizar mais as partes miúdas da carne, como fígado, língua, testículos, tripas. A justificativa é que, nos supermercados e açougues, há muito desperdício e muitas carnes menos valorizadas vão para o lixo. Então, além de comer pouca carne, uma solução socioambiental pode se dar preferência às carnes preteridas.

Prato vegetariano (Foto: Instagram/Reprodução)Prato vegetariano (Foto: Instagram/Reprodução)

2. Alimentação sem carne
Não existe só um tipo de dieta vegetariana. A mais comum é a ovolactovegetariana, que costuma incluir alguns alimentos de origem animal, como ovos, leite e derivados, mel e outros produtos das abelhas. Todo tipo de carne, porém, é vetado. E isso inclui peixes e frutos do mar (peixe também é carne)!


Vegetarianos comem de tudo, só não comem carnes e coisas que não parecem carne, mas são. Quer um exemplo? Gelatina! A sobremesa é o colágeno da região óssea de animais. Uma boa substituição para a gelatina é o agar-agar, espécie de alga que, quando preparada, tem uma textura gelatinosa e, além de tudo, é saudável e pouco calórica. Um prato de comida típico vegetariano pode ser muito parecido com um carnívoro, pois a única diferença é a ausência de carne. Arroz, feijão, fritas, salada e omelete, por exemplo, são um bom exemplo de prato vegetariano.


+Guia das Melhores Agencias de Modelos e Top ModelsEstá vendo o prato delícia da foto? Ele é vegano! (Foto: Instagram/Reprodução)Está vendo o prato delícia da foto? Ele é vegano! (Foto: Instagram/Reprodução)


3. Veganismo
Existe também o veganismo, conhecido também como vegetarianismo estrito. Na dieta vegana, qualquer derivado animal é proibido, até mesmo o mel de abelha! E o veganismo não é apenas uma dieta, mas um estilo de vida. Veganos não usam roupas e acessórios de couro, por exemplo, e também evitam produtos que foram testados em animais ou que, na cadeia de produção, animais foram machucados.


Hoje, mesmo pessoas que comem carne aderem a alguns hábitos de consumo veganos, principalmente quando o assunto é beleza e higiene. Cada vez mais, as marcas têm se preocupado em oferecer produtos mais éticos. É bem comum ver o selo cruelty free (livre de crueldade) em rótulos de shampoos, condicionadores e hidratantes, indicando que nenhum animal sofreu durante a fabricação daquele produto. A ONG estadunidense PETA, voltada à proteção animal, sempre divulga uma lista atualizada de marcas que realizam e também das que não realizam testes em animais.


Alguns veganos vão mais longe e não comem alimentos oriundos de agricultura convencional. A justificativa é de que os agrotóxicos matam alguns animais, assim como o maquinário agrícola, que não mata só insetos, mas também pequenos roedores. Além disso, para se fazer uma plantação de cana, por exemplo, muitas árvores e matas fechadas são desmatadas. Isso faz com que a fauna local fique sem abrigo e alimento, correndo risco de extinção. Mais um ponto para os veganos que optam por alimentos vindos de agricultura familiar, com um impacto bem menor.

Frutas e legumes (Foto: Instagram/Reprodução)Frutas e legumes (Foto: Instagram/Reprodução)

4. Crudívoros: alimentos crus ou “raw food”
Já ouviu falar em crudívoros? Eles são veganos que só comem alimentos crus. Nesse caso, eles vão além da ética e pensam também nos ganhos de saúde. Ficou confusa? A gente explica: alguns nutricionistas acreditam que comidas cruas são mais saudáveis do que as cozidas por conterem enzimas importantes para o nosso organismo. Outro argumento crudívoro é que o cozimento faz os alimentos perderem nutrientes, logo, para aproveitá-los ao máximo, deveríamos ingerir os alimentos como eles vêm ao mundo.


À essa altura, você deve estar imaginando que crudívoros só comem salada, né? Pois não é nada disso! Um exemplo de alimento crudívoro é um prato mexicano que você provavelmente adora: guacamole, feito com abacate, tomate, cebola, coentro… Hmm, deu água na boca? Então pense também em tabule, em vitaminas e smoothies cremosos,em açaí… Ufa! Sim, crudívoros também são felizes.E se você pensa que os crudívoros não comem feijão, está enganada. Eles comem grãos, sementes e castanhas germinados em forma de brotos. Entre os grãos que podem ser comidos crus e germinados estão a lentilha, o grão de bico, a chia, a linhaça, o trigo, o painço… De acordo com os crudívoros, os brotos são alimentos vivos, por isso temos mais energia quando os consumimos. Já existem até alguns restaurantes crudívoros espalhados por aí. Em São Paulo, a Casa Raw serve lasanha crua de abobrinha e até uma pizza crua, com queijos feitos de castanhas. Haja talento!


Além da germinação, os crudívoros têm outro jeito um tanto excêntrico de preparar os alimentos: a fermentação. Isso mesmo! Esse é o modo que eles encontraram de “cozinhar” os alimentos sem levá-los ao fogo, preservando e até aumentando suas propriedades nutricionais. Exemplos de alimentos fermentados são o chucrute, tradicional iguaria Alemã, e o picles, que geralmente é preparado com pepino, cenoura e nabo, mas pode incluir diversos vegetais. Esses alimentos são probióticos, ou seja, cheios de bactérias do bem que aumentam a imunidade e aprimoram a flora intestinal. E ainda são democráticos: você pode incluí-los em sua rotina mesmo não sendo vegana.

Frutas, frutas e mais frutas (Foto: Instagram/Reprodução)Frutas, frutas e mais frutas (Foto: Instagram/Reprodução)

5. Frugívoros: fruta e umas “cositas más”
Mas, como você ter percebido, sempre há alguém mais radical. Aqui, não é diferente. Entre as pessoas que comem só coisas cruas, há os frugívoros – e não, eles não se alimentam só de frutas. Esses são os frutarianos, que só se alimentam de frutas já maduras após caírem do pé.


Frugívoros comem quase tudo o que um crudívoro come, menos cereais, castanhas e leguminosas. Eles comem basicamente frutas, folhas e verduras, que são também a base da alimentação de outros primatas, como os chimpanzés. A ideia dos frugívoros é fazer uma dieta paleo, só que sem a carne.


 


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Semana de Moda de Milão: Armani aposta em pijamas de luxo, veja toda coleção

outubro 20, 2017

Aos 83 anos, Giorgio Armani continua à frente de sua empresa ativamente: ele não só desenha todas as coleções como edita os looks antes do desfile começar. Foi o que fez agora em Milão no desfile da marca que leva o seu nome, a mais premium de ready-to-wear do império que criou na moda (que inclui ainda Emporio Armani, Armani Exchange e uma gama enorme de perfumes e maquiagem, além de Armani Privé, de alta costura). Na primeira fila, sua musa e amiga, a atriz Cate Blanchett.

Giorgio Armani: Pijamas chiques (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani: Pijamas chiques (Foto: IMaxTree)

Para a primavera/verão 2018, ele propôs uma coleção elegante, com muita seda, organza e alfaiataria, símbolos da grife, mas com uma pegada mais jovem. A cor-destaque é o verde-água, presente em boa parte dos looks seja em peças inteiras (como o belo trench coat de shantung) ou em detalhes como os apliques de canutilhos em blusas e vestidos. A peça mais emblemática foi, sem dúvida, o pijama de tule com aplicação de bolinhas coloridas, que deve virar hit (são ótimos também os outros pijamas de paetês, pretos, chiquérrimos).

Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)

Outro destaque são os ternos cinza femininos com shape bem masculino, com calças que terminam acima do tornozelo. O toque Armani aparece na escolha dos tecidos: seda, shantung e cetim. Para arrematar, maxibrincos coloridos de formas geométricas. Elegante e moderno, como a cliente da marca.

Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)

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Semana de Moda de Milão: Armani aposta em pijamas de luxo, veja toda coleção

outubro 20, 2017

Aos 83 anos, Giorgio Armani continua à frente de sua empresa ativamente: ele não só desenha todas as coleções como edita os looks antes do desfile começar. Foi o que fez agora em Milão no desfile da marca que leva o seu nome, a mais premium de ready-to-wear do império que criou na moda (que inclui ainda Emporio Armani, Armani Exchange e uma gama enorme de perfumes e maquiagem, além de Armani Privé, de alta costura). Na primeira fila, sua musa e amiga, a atriz Cate Blanchett.

Giorgio Armani: Pijamas chiques (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani: Pijamas chiques (Foto: IMaxTree)

Para a primavera/verão 2018, ele propôs uma coleção elegante, com muita seda, organza e alfaiataria, símbolos da grife, mas com uma pegada mais jovem. A cor-destaque é o verde-água, presente em boa parte dos looks seja em peças inteiras (como o belo trench coat de shantung) ou em detalhes como os apliques de canutilhos em blusas e vestidos. A peça mais emblemática foi, sem dúvida, o pijama de tule com aplicação de bolinhas coloridas, que deve virar hit (são ótimos também os outros pijamas de paetês, pretos, chiquérrimos).

Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)

Outro destaque são os ternos cinza femininos com shape bem masculino, com calças que terminam acima do tornozelo. O toque Armani aparece na escolha dos tecidos: seda, shantung e cetim. Para arrematar, maxibrincos coloridos de formas geométricas. Elegante e moderno, como a cliente da marca.

Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)Giorgio Armani | Desfile da Semana de Moda de Milão | Primavera-verão 2018 (Foto: IMaxTree)

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Comida em cápsula: o que são e como usar

setembro 26, 2017

Enquanto o sonho da pílula da beleza não se realiza, a indústria farmacêutica investe pesado em versões que chegam o mais próximo dela. Novos ativos são criados e outros clássicos resgatados para compor cápsulas que auxiliam na perda de peso e aumentam o ganho de massa muscular. Foi assim com o óleo de coco, o chá verde, a batata-doce… A moda da vez são os cogumelos adaptogênicos, evolução de um tipo de fungo milenar (como o Reishi), usados para melhorar a performance de atletas e potencializar o metabolismo. Eles funcionam até nos momentos de fadiga e aumentam a resistência muscular”, diz o endocrinologista Theo Webert, de Belo Horizonte. Segundo ele, o suplemento pode ser consumido puro, combinado ao BCAA ou à whey protein, antes ou depois do treino. Na Califórnia, berço das tendências em bem-estar, o medicamento tem sido indicado também para aliviar o estresse. Eles atuam no sistema imunológico e são usados na medicina ayurveda para reequilibrar o organismo”, diz a nutricionista e health coach Fernanda Mello.

Dieta em cápsula; pilula; prato (Foto: Getty Images)

OUTROS ATIVOS Já o extrato das plantas Panax notoginseng e Astragalus membranaceus tem um benefício extra: além de definir a musculatura, ajuda na perda de peso. Presente na fórmula de nutracêuticos indicados para regular os níveis de glicose, ainda acelera o metabolismo das células de gordura. Como bônus, reduz o apetite e auxilia no ganho de massa muscular”, diz Webert. Uma cápsula de 200 mg por dia, antes de uma das principais refeições, é suficiente. A romã, conhecida pela função antienvelhecimento, agora ganha fama por outro ativo, o triterpeno. A substância ajuda a reduzir a gordura visceral e o inchaço, além de melhorar as funções digestivas e intestinais. Encontrado na forma de cápsulas, shakes, chás e gomas, o suplemento também diminui as taxas de LDL (mau colesterol) com apenas 150 g por dia, antes das refeições.

AÇÃO COMBINADA Nos Estados Unidos, onde o mercado de suplementos movimentou US$ 40 bilhões em 2016, a novidade são as cápsulas com mais de um ingrediente. A Olivino, marca liderada pela médica Clare Hasler-Lewisk, lançou um suplemento com itens do cardápio mediterrâneo, considerado um dos mais completos em termos nutricionais. Compostas de azeitonas, uvas e tomates, as cápsulas têm uma dose cavalar de antioxidantes. Nossos estudos mostram efeitos na redução da pressão arterial e dos níveis de glicose”, diz a médica. Seu consumo também aponta melhora de energia para esportistas, aumento da proteção contra a radiação solar e queda de apetite. Meu marido e eu perdemos 4,5 kg cada um”, conta a especialista, depois de dois meses tomando duas cápsulas por dia.

ATENÇÃO AO EXAGERO Apesar das promessas, o suplemento divide a opinião dos médicos. A endocrinologista Rosana Radominski, de Curitiba, é do time que duvida da eficácia das cápsulas. Estudos científicos não comprovam que funcionam para a obesidade, por exemplo”, diz. Para a médica, as pílulas são práticas, mas não substituem a orientação alimentar e atividades físicas adequadas. Elas devem ser usadas apenas para suplementação de cálcio ou vitamina D.” Em resumo, na opinião dos experts, são complementos e, ainda assim, precisam de prescrição. Nada substitui uma refeição completa e variada”, completa o endocrinologista Theo Webert.

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Moradores de rua viram modelos em campanha do agasalho

agosto 10, 2017

Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)

Moradores de rua de Belo Horizonte, Minas Gerais, se transformaram em modelos para a Campanha do Agasalho 2017.


Foram convidados dez modelos em situação de rua. Em entrevista ao jornal O Tempo, Vanderlúcio, um dos mais empolgado com a campanha, contou que está na rua há muito tempo.

Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)

“Hoje estou sendo tratado como gente pela primeira vez. Nunca imaginei que um dia poderia ser modelo. Espero que esta campanha possa ajudar muitas pessoas que, infelizmente, vivem nessa situação como eu. Só quem sente frio na rua sabe como dói”


A campanha segue até o final do inverno. As colaborações são feitas através do telefone (31) 3360-8407 para agendar a coleta.

Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)Campanha do Agasalho 2017 (Foto: Divulgação)

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