Torta light e saudável leva pão integral e legumes

Torta de Legumes para modelos


Torta low carb com pão integral e legumes (Foto: Divulgação)


Começou 2018 de dieta e em busca de uma alimentação mais saudável? Então confira uma receita de torta que leva pão integral e legumes, sugestão perfeita para o almoço. Quem ensina a preparar o prato é a nutricionista Sandra Wages, da Ovos Mantiqueira.


Ingredientes
10 fatias de pão de forma integral.
Azeite.
2 alhos-porós.
2 cenouras.
20 vagens.
1 abobrinha.
6 ovos.


Modo de preparo
Corte as fatias de pão em cubos médios e leve ao forno em temperatura média para ficarem crocantes. Corte os alhos-porós em rodelas finas, as cenouras em cubos e as vagens em rodelas. Refogue tudo com um pouco de azeite. Apague o fogo e misture a abobrinha cortada em cubos. Em uma tigela, bata os ovos até dobrarem o volume e misture com os legumes e os pães. Tempere à gosto e misture bem até que o pão esteja molhadinho. Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.


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Coca-Cola estampa rosto de Anitta, Pabllo Vittar em campanha

Anitta, Pabllo Vittar, Simone & Simaria, Ludmilla, Valesca, Projota, Solange Almeida, Thiaguinho e Luan Santana terão seus rostos estampados no rotulo da bebida com uma frase de impacto de uma de suas canções

Ney Alves da Major Model negociou campanha famosos na embalagem da Coca cola

A partir de dezembro, as embalagens de Coca Cola terão uma estampa diferente em seus produtos que promete fomentar as vendas do refrigerante neste final de ano.

Diferente dos tradicionais rótulos de natal, desta vez, nove cantores brasileiros vão fazer as vezes do Papai Noel e dos elementos natalinos.

A campanha foi totalmente negociada pelo booker Ney Alves da Major Model Brasil e os selecionados, Anitta, Pabllo Vittar, Simone & Simaria, Ludmilla, Valesca, Projota, Solange Almeida, Thiaguinho e Luan Santana terão seus rostos estampados nas latas e embalagens de garrafas, com uma frase de impacto de uma de suas canções

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A nova campanha faz parte de uma competição em que os próprios fãs  dos artistas poderão participar. Os consumidores poderão votar em seus ídolos cadastrando um código, que vai constar em todos os produtos, no site da empresa.

Os três artistas mais votados pelo público vão gravar juntos uma música e um clipe. Haverá ainda a transmissão online de um pocket show organizado pela Coca e pela Vevo.

A competição começa no dia 26 de dezembro e a bebida com a nova embalagem começa a circular em breve.

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A partir de dezembro, as embalagens de Coca Cola terão uma estampa diferente em seus produtos que promete fomentar as vendas do refrigerante neste final de ano.

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A nova campanha faz parte de uma competição em que os próprios fãs  dos artistas poderão participar. Os consumidores poderão votar em seus ídolos cadastrando um código, que vai constar em todos os produtos, no site da empresa.

Os três artistas mais votados pelo público vão gravar juntos uma música e um clipe. Haverá ainda a transmissão online de um pocket show organizado pela Coca e pela Vevo.

A competição começa no dia 26 de dezembro e a bebida com a nova embalagem começa a circular em breve.

Preta Gil defende Pabllo Vittar e critica homofobia: ‘O brilho e a nossa verdade jamais apagarão’

Preta Gil defende Pablo Vittar (Foto: Reprodução Instagram)Preta Gil defende Pablo Vittar (Foto: Reprodução Instagram)

Preta Gil deu um show de humanidade recentemente. A cantora não se calou sobre os ataques ao cantor Pabllo Vittar, estrela da nova música de Anitta, Sua Cara. O canal de Youtube da cantora drag foi alvo de um ataque hacker. O espaço amanheceu com uma pequena foto do deputado federal Jair Bolsonaro (PSC-RJ), sem camisa, publicada no alto da página. Além disso, o clipe da música “K.O.”, que contabilizava mais de 100 milhões de visualizações, foi excluído do site de vídeos. A equipe da cantora e a gravadora Sony Music Entertainment Brasil estão trabalhando junto ao Google para recuperar o acesso à página e estão tomando as medidas legais. Na legenda de uma foto com Pabllo, preta escreveu:


“Estamos aqui para lutar e resistir sempre !!! Homofóbicos, racistas e preconceituosos ATURA, ACEITA, RESPEITA OU SURTA !!! @pabllovittar é uma REALIDADE, podem apagar canal no YouTube, na porra toda, mas o brilho e a nossa verdade jamais apagarão !!!”, disse Preta. 


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Preta Gil defende Pabllo Vittar e critica homofobia: ‘O brilho e a nossa verdade jamais apagarão’

Preta Gil defende Pablo Vittar (Foto: Reprodução Instagram)Preta Gil defende Pablo Vittar (Foto: Reprodução Instagram)

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“Estamos aqui para lutar e resistir sempre !!! Homofóbicos, racistas e preconceituosos ATURA, ACEITA, RESPEITA OU SURTA !!! @pabllovittar é uma REALIDADE, podem apagar canal no YouTube, na porra toda, mas o brilho e a nossa verdade jamais apagarão !!!”, disse Preta. 


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Regiane Alves relata encontro com prostituta para viver personagem em série: “Fascinante”

Regiane Alves com o fugurino da série, que foi assinado por Antonio Medeiros (Foto: Pino Gomes)Regiane Alves com o figurino da série, que foi assinado por Antonio Medeiros (Foto: Pino Gomes)

“Cidade Proibida”, a nova série da TV Globo que estreou nesta semana, volta aos anos 50 e mostra a história do detetive de casos extraconjugais Zózimo Barbosa (Vladimir Brichta), que tem a ajuda do galanteador Bonitão (José Loreto), do chefe de polícia Paranhos (Ailton Graça) e da prostutuita Marli, interpretada por Regiane Alves, a única mulher do grupo.


“Ela [a Marli] conta uma história de amor”, diz Regiane. “Ela é apaixonada pelo Zózimo, que não gosta dela, mas sempre a tem ao lado dele. Com a sua intuição feminina e palpites, a Marli acaba o ajudando a resolver os casos de cada episódio”.


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Para dar vida à Marli, a atriz buscou inspiração em filmes como “Viver a Vida”, Los Angeles – Cidade Proibida e “A Noite de Cabiria”. Além disso, teve um encontro muito importante com a prostituta Lourdes Barreto, que já atuava na época retratada na série. “Ela trabalha emem bordel e me passou um pouco a experiência de como era, como funcionava a cafetina e o contato com os clientes”, relembra. “Foi muito fascinante! É um mundo que se abre, que a gente não tem muita noção, porque a prostituição fica num lugar do consciente que é segredo e, de repente, tinha uma pessoa na minha frente contando tudo como foi. Foi ótimo esse encontro para a construção da personagem.”


Regiane conta que se surpreendeu com os relatos de Lourdes. “Fiquei mais admirada do que triste com a situação. Ela disse que tem muita saudades, que era um tempo do auge, tudo era mais bonito, os vestido eram lindos… Mas também não era tudo tão glamuroso. É uma vida sofrida”, afirma. Após no encontro, Regiane disse: “Passei a ver como uma outra profissão qualquer. e a gente tem que respeitar.”

“Fiquei mais admirada do que triste com a situação”, diz Regiane Alves sobre relato de prostituta (Foto: Pino Gomes)

NOVO VISUAL
A mudança do look também foi fundamental para Regiane contruir a personagem. A atriz está usando pela primeira vez os fios num comprimento curtíssimo. “Estou adorando! Já aposentei todas as minhas escovas e uso poucos cremes agora (risos)”, brincou. “Esse corte e o restante da caracterização ajudam a mostrar que a Marli é uma mulher bem-resolvida, a frente da sua época”, diz. “Também ficamos preocupados em comnstruir uma prostituta que não fosse com cabelão, decotão… Queríamos uma mulher como qualquer outra, mas mais refinada, e não vulgar, assim como Kim Basinger em Los Angeles – Cidade Proibida.”


Regiane diz que descobriu novas formas de se valorizar com os fios curtos. “Estou usando mais brincos, deixando os ombros de fora… Você acaba descobrindo coisas que você não fazia antes”, conta. “Às vezes, nos sentimos obrigados a entrar num padrão de beleza, mas cada um tem que achar o seu. Eu me redescobri com o cabelo curto, e muita gente falou que eu fiquei melhor, mais bonita.”

“Às vezes, nos sentimos obrigados a entrar num padrão de beleza, mas cada um tem que achar o seu”, diz Regiane Alves (Foto: Pino Gomes)

QUESTÕES DE RELACIONAMENTO
Os persomagens de Regiane e Vladimir tem um relacionamento completamente aberto: “Ela sai pra atender os clientes e sabe que ele tem outras relações. Mas ela mantém porque acredita nesse amor”, conta. A atriz dá sua opinião sobre o tema relacionamento aberto: “Eu ainda não cheguei nesse estágio (risos). Não é uma regra dentro da minha relação. Mas admiro muito casais que vivem assim. Acho que cada um tem que criar a sua relação e isso deve ser respeitado. Cada um sabe a dor e a alegria da forma que escolheu viver.”


Mais um tema polêmico que é levantado na série é sobre contratar detetive para investigar o parcerio. Regiane diz que nunca passou por isso. “Se chegar a esse ponto, prefiro acabar antes a relação (risos). Contratar um detetive para vigiar me deixaria angustiada”, afirma. “O máximo que eu fiz foi olhar o celular para ver se tem alguma coisa. Mas isso é perigoso, porque quando você pega uma mensagem no meio você nunca sabe qual foi o contexto anterior. Dependendo da sua imaginação, você pode criar uma história que de repente nem tenha sido aquilo. Então é melhor não se atrever, porque é a famosa história: se procurar você vai achar (risos).”

“Eu me redescobri com o cabelo curto” (Foto: Pino Gomes)“Admiro muito casais que vivem assim”, afirma Regiane sobre relacionamento abertos (Foto: Pino Gomes)

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Água morna com canela pode ajudar a eliminar gordura abdominal

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Paolla Oliveira posa sexy para as lentes de André Nicolau

Paolla Oliveira (Foto: André Nicolau)

Paolla Oliveira posou linda e sensual para as lentes do fotógrafo André Nicolau. O blogueiro Hugo Gloss postou as imagens do ensaio no seu Instagram nesta segunda-feira (09.10). A atriz, que está no ar na novela “A Força do Querer” com a personagem Jeiza, aparece nas imagens usando peças sexy como body e lingerie.

Os seguidores do blogueiro comentaram os cliques com muitos elogios. “É beleza demais!”, disse um. “Que mulher é essa?”, escreveu outro. “Que mulherão”, comentou um terceiro.

Paolla, confessou em entrevista: Amo cerveja! As pessoas acham que não como, que não bebo. Mentira!”

Paolla Oliveira (Foto: André Nicolau)
Paolla Oliveira (Foto: André Nicolau)

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Paolla Oliveira posa sexy para as lentes de André Nicolau

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Paolla Oliveira posou linda e sensual para as lentes do fotógrafo André Nicolau. O blogueiro Hugo Gloss postou as imagens do ensaio no seu Instagram nesta segunda-feira (09.10). A atriz, que está no ar na novela “A Força do Querer” com a personagem Jeiza, aparece nas imagens usando peças sexy como body e lingerie.

Os seguidores do blogueiro comentaram os cliques com muitos elogios. “É beleza demais!”, disse um. “Que mulher é essa?”, escreveu outro. “Que mulherão”, comentou um terceiro.

Paolla, confessou em entrevista: Amo cerveja! As pessoas acham que não como, que não bebo. Mentira!”

Paolla Oliveira (Foto: André Nicolau)
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Criador do Orkut desenvolve aplicativo para fazer novos amigos

Elenco da série

Quem não sente saudade daquelas comunidades maravilhosas do Orkut (alô, “se eu morrer minha mãe me mata”) que atire a primeira pedra! O desenvolvedor da primeira rede social que você amou, Orkut Buyukkokten, agora lança seu novo aplicativo, o Hello, que pretende te ajudar a fazer novos amigos.

A justificativa para a criação do app é que a tecnologia de algoritmos, às vezes, vicia os assuntos dos usuários, o que faz com que a gente interaja com os mesmos amigos e leia sempre sobre os mesmos temas.

Assim, Orkut (ai, que estranho saber que esse é o nome dele) dá 5 dicas para você fazer sucesso na nova rede social.

1) Encontre novas pessoas: considere as pessoas que procura para sua relação virtual. Certifique-se de que há um bom motivo para interagirem, algo além se ser apenas mais um número no total de amigos em suas redes sociais. Comece identificando interesses comuns!

2) Seja autêntico: compartilhe suas paixões em comunidades online. As pessoas tendem a ficar receosas na hora de divulgar sobre suas atividades profissionais na Internet, mas a melhor maneira de construir uma rede social baseada em paixões e interesses é dando o máximo de dicas sobre si.

3) Seja interessante: Compartilhar lindas fotos é ótimo, mas as pessoas querem ver quem você realmente é – as ideias que tem, suas criações, coisas que realizou, as experiências que ama e as pessoas que o cercam. Com boas fotos ou não, esta é a melhor maneira de aparecer, sendo verdadeiro e genuíno.

4) Fale sobre o que conhece e procure conhecer sobre o que falam: compartilhe seu entusiasmo, seus pensamentos e suas conexões com a comunidade e, assim, com o tempo, a comunidade vai valorizar sua amizade e seu interesse. Aproveite também os novos contatos para experimentar conhecer novas ideias, hobbies e hábitos que podem lhe servir.

5) Seja respeitoso e considere os outros: Leia o que escreveu e reflita se algo em seu comentário pode deixar os amigos incomodados ou chateados, se sentindo diretamente atingidos. Se for este o caso, reescreva ou apague. Seja positivo, evite modelos de comentários negativos ou ataques diretos a uma pessoa ou grupo.

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