CONFIRA QUAIS SÃO OS ERROS MAIS COMUNS QUE PESSOAS SAUDÁVEIS COMETEM (Foto: THINK STOCK)
1. LER RÓTULO DO JEITO ERRADO
Na hora de comprar um produto é necessário verificar não somente a quantidade de calorias, níveis de gordura e proteína, mas estar atento à qualidade dos ingredientes. Confira do que é feito o alimento para ingerir o mínimo de aditivos. Pense que se você não consegue nem pronunciar o nome do que está descrito na embalagem, seu corpo, provavelmente, também não conseguirá, recomendou o site “Mind Body Green”.
2. CHEGAR FAMINTO À UM EVENTO
A pior coisa que você pode fazer em uma festa ou na happy hour é chegar com o estômago vazio. Seu organismo te levará quase que instantaneamente para alimentos altamente gordurosos e fritos. É importante se alimentar antes com uma refeição saudável para resistir à tentação.
3. CHEGAR A UM JANTAR DE MÃOS ABANANDO
Quando seus amigos se reunirem para jantar em casa, apareça com alimentos que você poderá comer sem peso na consciência, como palitos de cenoura ou uma bela salada verde. Se você não levar nada, será obrigado a comer o que for servido (geralmente são pratos calóricos). Todos vão elogiar sua iniciativa de fornecer uma opção saudável.
4. ACREDITAR QUE IR A UM RESTAURANTE É MOTIVO PARA LARGAR A DIETA
Não é porque você vai jantar fora que precisa abandonar os hábitos alimentares que já segue. Acredite que é possível ter prazer com comidas saudáveis não preparadas por você. Opte por uma proteína acompanhada de salada ou legumes grelhados e se orgulhe da sua escolha.
5. SE PREOCUPAR COM O QUE OS OUTROS PENSAM
Algumas pessoas abandonam hábitos saudáveis em determinadas situações por se preocuparem com o que as pessoas podem pensar a seu respeito. Sempre que necessário, recuse bebida alcoólica, faça perguntas ao garçom e faça pedidos especiais. Você não apenas estará sendo fiel a si mesmo, como será uma inspiração aos que estão ao seu redor.
6. ABANDONAR A DIETA
É importante planejar a longo prazo quando o assunto é vida saudável, pois os imprevistos surgem a todo o momento. A dica é sempre carregar um lanche saudável para quando você não puder se alimentar corretamente. Uma maçã, banana ou castanhas sempre ajudam e são muito simples de carregar.
Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Beleza e modelos femininos Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Principais agencias de modelos Principais Grover-Fashion Agencias de Modelos do País Informações sobre agencias de modelos e modelos Fashionlines Modelos Masculinos Internacionais Eleitas as melhores agencias de modelos do Brasil Ranking das Melhores Agencias de modelos do Brasil Modelos e Principais Agencias de Modelos do Brasil Agencias de Modelos, Modelos e Bastidores de Moda
Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, WAY MODEL
Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web:
Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Beleza e modelos femininos Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Principais agencias de modelos Principais Grover-Fashion Agencias de Modelos do País Informações sobre agencias de modelos e modelos Fashionlines Modelos Masculinos Internacionais Eleitas as melhores agencias de modelos do Brasil Ranking das Melhores Agencias de modelos do Brasil